HIV检测试纸-艾滋病检测试纸购买-雅培试纸

HIV检测试纸-艾滋病检测试纸购买-雅培试纸

HIV检测试纸哪里买?艾检测网为您提供最新最快的艾滋病检测试纸,急速检测hiv病毒,准确性高,方便快捷!Hiv检测试纸主要有雅培艾滋病检测试纸、艾博hiv检测试纸、韩国SD检测试纸、爱卫(艾威尔)hiv检测试纸等!

菜单导航
Hiv检测试纸 > 艾滋病症状 > 正文

恐艾症脱恐案例分析及应对方法

作者: 艾检测网 更新时间: 2020年04月16日 16:36:09 游览量: 102

简述:

今天挑了个之前没写过的案例-恐艾症,来和大家分享,最近发现这类患者特别多,比如恐病毒、细菌等。就算你不是

大家好,我是栗子。好久没写案例了,今天挑了个之前没写过的案例-恐艾症,来和大家分享,最近发现这类患者特别多,比如恐病毒、细菌等。就算你不是艾滋病恐惧症,看这篇文章也会对你有所帮助的。五一过了,一起投入到新的生活工作中吧。

今天跟大家聊聊恐艾症,也叫艾滋病恐惧症,是一种对艾滋病的强烈恐惧,患者会伴有不同程度的焦虑、抑郁、疑病等多种心理症状。大部分患者是强迫思维和强迫行为并存,如反复回忆、逻辑推理分析,在强迫思维的驱动下会存在反复洗手消毒或去医院检查等强迫行为。就这样陷入了恶性循环,害怕的东西越来越多,比如一开始只是对血液表现出极度的恐惧,后面泛化成看到红色的东西甚至类似红色比如橙色就会恐惧;一开始对吸毒人员、性工作者及艾滋病人表现出恐惧反应,逐渐演变成害怕去到公共场合、害怕住酒店、害怕有可能艾滋病人来过某地方。有些患者由于恐惧感太深,每天闭门不出,在家里面日复一日的焦虑难受,没法进行正常的生活工作,痛不欲生。

对于这类患者该怎么办呢?

之前我们一直强调的治疗的大前提心态很重要,这里我就不赘述了,这里我主要针对恐艾患者的一些特殊情况着重强调下该怎么办。

很多患者由于恐惧的东西和场所太多,就选择逃避,每天呆在家里不敢出门。但这样患者内心只会越来越痛苦,不能进行正常的社交生活,神经就会更紧张,陷入无底洞,动弹不得。面对这种情况,患者最需要的就是走出去,去生活,但这对他们来说简直太恐怖了,根本做不到。所以开始阶段可以放低要求,制定个计划,比如今天的目标就是下楼去楼下小区或者公园逛逛玩玩,这也会很难受,那这就比去到闹市区或者其他更远的地方要好很多。开始阶段就练习带着焦虑恐惧感在周边多逛,等到觉得感觉好点了,再拉远距离,去到稍远的地方,就这样把自己的活动范围慢慢扩大。这是需要慢慢来的,有一个过程,后面敢做的事情越来越多,敢去的地方也变多了,才能去取悦自己,让紧张的神经系统慢慢松下来,状态变好,焦虑恐惧感也会相应降低一点,因为现在有其他事情可以占据部分注意力了。

同样的道理,像这种已经非常焦虑恐惧的患者,硬逼着自己去到一等环境,比如最害怕医院,为了尽快痊愈就经常经过医院来练习。但往往事与愿违,患者通常反而会被过于强烈的恐惧感打倒--神经系统被“压断”,完全没有力量去走双曲线,让自己状态更不好。正确的做法是视自己情况而定,现在状态确实不适合刻意去到一等环境去练习,那就从二三四等环境练起,这样等到更有信心了,有一定的基础了后,再到一等环境,这样效果更好。改变是个循序渐进的过程,一定要有耐心,千万别想着一口吃成个大胖子。就像举重运动员,本来体质一般,力量不够,上来就想举起100kg,肯定就直接被压趴了。当然,如果本来就是很有力量,可以负担这个强度,那直接去到一等环境去练习是最好的。

恐艾症患者都有一条自己的逻辑链,比如看到红色就联想到血液,再联想到这可能是艾滋病患者的血液,接着开始担心自己会不会碰到,会不会被感染,越分析越焦虑,越说服越不安,最后只好做出强迫行为,比如用消毒液或酒精反复消毒清洗,穿出去的衣服全部扔掉,更有患者会去医院检查。但这短暂的安心只会导致以后更长期的痛不欲生。患者会发现就算去医院检查了也不会安心,又衍生出新的担心,万一检查某个环节出问题了呢、万一检查过程中又被感染了呢。这样无数个万一让患者最后没法永远舒服。所以对于患者来说,要越早切断错误逻辑链越好,这样才能更快的走出来。比如看到了红色,瞬间内心就生出了恐惧的情绪,那此时就要觉察到这是症状来了,脑袋里面还没开始分析的时候就要把注意力立马转移开。比如正在逛街,视线就要立马从红色东西上转移到周边其他事物上,带着那个恐惧感,该干嘛继续干嘛,这样就比较容易出来。后面对红色的敏感度也会逐渐降低,直到后面看到红色心里也不会再起波澜。有时候反应慢点,开始分析了才意识到也不要放任自己去强迫,也要带着强烈的恐惧坚持去生活在当下,这样就不至于后面一定要进行一次完整的强迫行为。

王子瑞补充:有些患者问,看到我害怕的东西就立马转移注意力到当下在做的事情,我做不到啊....因为我觉得,万一呢?万一我这一次没有去处理,而真的得了艾滋怎么办?不怕一万只怕万一啊,有一次出错,就是生命危险啊!我们答:就如我们之前文章中讲过的,在艾滋相关的方面,你现在会有超出常人的过度病态敏感,是因为你得了强迫症,是因为你的神经系统真的受损了,所以怎么说怎么做都不会让你安心,只有当你的强迫痊愈了,你自动就不会再有这个过了度的病态敏感了。所以在治疗时就放弃你的“追求安心”吧。告诉自己,在治疗的这几个月,得艾滋就得吧,也比我天天胆战心惊在强迫症中痛不欲生的好,现在的我其实根本已经判断不出到底哪个因素会让我得艾滋,哪个不会,不如,在治疗这几个月,就豁出去,再害怕也不去确认不去医院检查不去处理,先把强迫治愈了。反正治疗也就短短几个月,不是半年一年的,所以比较好忍耐下。等到强迫痊愈后时自动分辨的清到底哪种情况会让我有艾滋的危险。如果那时还有怀疑,那时再去医院检查之类~

上帝赐予我们医治人安抚人的技能,我们就要全然地荣耀祂的恩赐!

文章链接:http://www.imenpiao.net/zhengzhuang/5355.html

文章标题:恐艾症脱恐案例分析及应对方法