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恐艾恐狂怎么解决 停止百度消除强迫汲取正能量

作者: 艾检测网 更新时间: 2020年04月11日 07:56:41 游览量: 104

简述:

很多艾滋病恐惧症患者自述恐艾恐得想哭,恐艾恐到不敢碰陌生人,生活学习生活已经乱的一塌糊涂。他们迫切想脱

很多艾滋病恐惧症患者自述恐艾恐得想哭,恐艾恐到不敢碰陌生人,生活学习生活已经乱的一塌糊涂。他们迫切想脱恐,想尽快的脱恐。脱恐的方法有很多,针对于不同的恐艾症恐友都各有侧重,那么今天我们从脱恐的另一个维度来看看,作为我们恐友,到底该如何脱恐呢。

(图片:张老师在给医务工作者提供恐艾症干预方法的系统培训)

成都市恐艾干预中心的老师们在进行恐艾干预专业人才培训时常常说到,脱恐,就是一个不断吸收正能量,释放负能量的过程。试想,您满心都是关于疾病的疑问、假想,我那天的行为到底有没有风险?为什么每个医生说的窗口期建议检测时间不一致?为什么我还是这么恐惧和焦虑?甚至,那么多的医生、老师,包括检测报告,都告诉我我没有感染,我还是那么纠结和害怕呢?我是恐惧日常行为接触,我总是强迫性洗手、关注身边可能会导致我感染的各种情况,等等等等,您可能心里总是装满了这样那样的疑问、假设、可能性,这些东西压着您踹不过气来,有些朋友还可以和最亲的家人述说分担一下,有的人可能只有自己默默承受,到网络上搜索艾滋病相关信息和一些同样有恐艾症的陌生人聊天时反而把自己吓得更够呛,继续让自己的恐艾情况严重。这些都是您目前的状态,缺少正能量的支持和补充,更没有一个科学的合理地负能量的释放通道。

 

要消除恐艾,必须获得正能量,摒弃负能量。负能量不可能自己消失,是需要别人以自己的正能量替换恐友的负能量。每个人的正能量都极其有限,而且替换是一个需要花费大量时间精力,孜孜不倦走心的一个过程。这也是为什么从事恐艾干预的医生老师在花了几十分钟乃至几个小时为一个咨询者做了恐艾干预以后,会觉得特别特别累,那就是自我正能量被大量的负能量所代替。

那么,怎样才能获得正能量的支持呢?成都市恐艾干预中心罗列了以下几种主要的获得方式。

 

一、寻求外界的正能量源

 

相信这么一段时间恐艾以来,在网络中疯狂搜索答案的您逐渐发现,您已经无法单纯只依靠自己走出这段非常难过的时期,当您在深渊之中的时候,这痛苦的深渊需要您伸出手,让人拉您上来。您需要一个专业、负责、坚定、乐观、有经验的专业人士,能够给予您不懂的艾滋病知识答疑解惑,带领您走出不知道该怎么去走的脱恐之路,不管您是否已经都有点想放弃自己了,试过了很多方法依然无法找到出路,但是只要您愿意伸出手,想脱恐,愿意相信这个医生老师,那么这个人就会坚定地告知您,不要放弃,您脱恐的道路就在前方,您每一步该怎么走,该如何做,都会告知您,您需要有个人一直鼓励和陪伴您。中心副理事长,疾控中心陈晓宇医生就是这样一个拥有正能量和丰富脱恐经验的人,他不仅长期关注艾滋病尘肺病患者,为他们提供无私的帮助,还参与了大量的公益活动。他不仅是乐山第一网红医生,还是微博上健康达人,粉丝达到二十几万。在他手上脱恐的恐友不下上万人,每一个经过陈医生帮助的恐友,都从陈医生身上汲取了不少的正能量。前几日,陈医生还被选为乐山大佛代言人,与人为善,与佛结缘,以佛之名,助力脱恐,相信将会有更多的艾滋病恐惧症患者都能通过他的正能量,这份真正的力量,脱恐成功。

 

二、写特殊的日记自我鼓励

 

这是成都市恐艾干预中心使用的一种特殊性的方法,适用于特定的恐艾症人群。您可以假想现在的您不再是您,而是另一个人,遇到恐艾问题的是他(她),他叫“小李”、“小王”,您是他最真诚的朋友。您可以以写信、写日记的方式,鼓励他,支持他,让他继续加油。同时在书写的过程中,您会感觉到一种暖暖的感觉。“我知道你现在肯定很难受,你恐艾了这么久,吃过了这么多的苦,看到你这样难受,我真的很想帮助你,你看你也尝试了很多努力,也许是你的方法错了,也许是时间还不够,和你期待的脱恐的那一天还有段距离,但是,请你不要灰心,那是你的过去了,你要把握住当下,你会走到脱恐的那一天,你有什么烦恼,有什么不顺心地都可以找我说,你可以尝试调整方法,寻求更有力的更科学的帮助,缩短你和脱恐的差距,我期待和你一起共享胜利的那一天。”

文章链接:http://www.imenpiao.net/zhiliao/4858.html

文章标题:恐艾恐狂怎么解决 停止百度消除强迫汲取正能量