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恐艾症会引起什么症状的心理误区及原因

作者: 艾检测网 更新时间: 2020年04月18日 23:01:54 游览量: 63

简述:

恐艾症该怎么办?恐艾症状怎么消除,消除得靠提高自我高度和解决心理误区。恐艾症会引起什么症状来源于压力,

    症状不症状,取决于恐艾症患者的心态

    张老师以前最喜欢这么一句有哲理性的话语。心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。诸如因艾滋病而带来的极度恐惧,那是一种极端恶劣的刺激,让我们变得三观不正。其实无论是恐友还是所说的正常人,每天都要经历很多事情,有开心的,也有不开心的,都在心灵深处安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。特别是对于已经掌握了艾滋病基础知识,却发现并没有脱恐的时候,其实这个时候和艾滋病本身的关系已经不打了。痛苦的情绪和不愉快的记忆,一直充斥在心里,就会使咱们委靡不振,故而会感觉到我自己为什么分析我也没什么艾滋病感染的可能了,我就是觉得不舒服。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住艾滋病的万一这么一个不快乐的理由,无视本来该快乐的自由自在,就就是您作为恐友总是觉得难受的原因了。

2、恐艾症的症状来源于烦恼

放下烦恼 快乐其实很简单

    恐友们在恐艾的时候,几乎都难以看到微笑和放松。特别是来做恐艾干预面询的恐友,几乎都是愁眉苦脸,甚至或有烦恼或有悲哀。有时间快乐很简单,因为我们面对恐艾的时候,总会有左手在告诉自己,我没事的,其他很多恐友不都没有被感染吗,右手却又告诉自己,万一我是那个万一恩,万一一切都是假的,我就是那个感染者呢。当思想在矛盾中碰撞时,不是去分清楚你我,还不如转移自己的注意力去努力练习一下微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变作为恐艾的心态,调节因为恐艾焦灼的心情。学会平静地接受自己恐艾的现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往积极方向想。这样,阳光就会流进心里来,驱走艾滋病恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾。快乐其实很简单,不要自己不快乐就可以了。

3、恐艾症的症状源于自卑

放下自卑 把自卑从你的字典里删去

    什么是自卑,很多恐友也许不太清楚。很多恐友是不是觉得自己对脱恐很不自信,其余归根结底的是自卑。就如同很多人喜欢给自己脸上贴金,伪装成恐艾专家,其实也只是欲盖弥彰的掩盖自己恐艾经历且性格自卑的事实。自卑并不是错,重要的是不用去掩饰它。因为不是每个人都可以成为伟人,但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大,能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大,能够有效弥补你外在的不足;内心的强大,能够让你无所畏惧地走在大路上,感到自己的思想,高过所有的建筑和山峰!而真正的脱恐,除了靠恐艾干预明灯一般的引路人,也靠的就是恐友内心的强大。所以恐友们,请学会相信自己,相信您觉得可以值得您信任的一个机构,一个网站或者一个人,去了解他知晓他,并且信任让,找准自己的位置,这样恐友也可以积极脱恐吧,也可以拥有一个有价值的而非精神异常心理异常的人生。

4、恐艾症的症状源于懒惰

放下懒惰 计划改变命运

    不要一味地羡慕别的恐友能够很好的脱恐并且重新回到自己的生活,那是因为要么别人通过恒久的努力自助学习,又或者在自助学习的过程中请了专业的老师进行了专业的带领和指导。但是作为我们自己呢,是不是也可以给自己定一个脱恐的计划,您也完全可以拥有脱恐的希望。因为,没有哪个做任何目的都是一蹴而就的,对于我们自己来说,首先看清楚自己,给自己定一个脱恐的计划。可不要像一个懒人一样的,随波逐流,每天游弋于各个脱恐网站或者群之中。这样看似很随意,其实是一种放纵自己的表现。恐友们,需要提醒自己,记住您自己的提醒,上进的您,快乐的您,健康的您,善良的您,一定会有一个非常灿烂之人生,就看您自己怎么选择了。

5、恐艾症的症状源于抱怨

放下抱怨与其抱怨,不如努力

文章链接:http://www.imenpiao.net/zhiliao/5722.html

文章标题:恐艾症会引起什么症状的心理误区及原因